1. ИНФРАҚЫЛДЫ САУНА ЖҰМЫСЫ ДЕГЕН НЕ?
Инфрақызыл сауна көрпесі – дәстүрлі саунаның барлық артықшылықтарын ыңғайлы түрде беретін портативті, ықшам көрпе. Ол ыстыққа төзімді материалдардан жасалған және терлеуді күшейту, дене температурасын көтеру және жазылу мен қалпына келуді жеделдету үшін инфрақызыл жылу шығарады.
2. ИНФРАҚЫЛДЫ САУНА КӨРПЕЛЕРІНІҢ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ НЕ?
Инфрақызыл сауна көрпелері денсаулық пен әл-ауқатты жақсартуға ықпал ететін кең ауқымды артықшылықтарды ұсынады. Бұл артықшылықтарға мыналар кіреді, бірақ олармен шектелмейді:
Детоксикация
Ауырсынуды басу
Релаксация
Стрессті азайту
Ұйқының жақсаруы
Тері денсаулығының жақсаруы
Иммундық жүйені күшейту
Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту
Сауна көрпелерінің терең енетін инфрақызыл жылуы бұлшықет ауруын, буын ауруын және сіресуді жеңілдетуге көмектеседі. Бұл қан айналымын жақсартады, бұл қабынуды азайтуға және ауырсынуды басуға көмектеседі.
Инфрақызыл сауна көрпелері бұлшықеттерді босаңсытуға және шиеленісті азайтуға көмектеседі, бұл оларды бұлшықет ауруы немесе созылмалы бұлшықет кернеуі бар адамдар үшін пайдалы етеді.
3. САЛЫСТЫРУ: ИНФРАҚЫЛДЫ ЖАРЫҚ ТЕРАПИЯСЫ МЕН ДӘСТҮРЛІ ЖЫЛУ КӨРПЕСІ
Жылу көрпелері/жастықшалары беткі қабатты жылытқанымен, олардың тіндердің терең жазылуына әсері инфрақызыл терапиямен салыстырғанда шектеулі болуы мүмкін. Инфрақызыл жарықтың тері бетінің бірнеше миллиметріне ену қабілеті оны ауырсынуды тезірек және тереңірек басуды және терінің тереңіндегі тіндердің қалпына келуін қалайтындар үшін жақсы таңдау етеді.
4. ИНФРАҚЫЛ СӘУЛЕСІН ҚАШАН ПАЙДАЛАНУ КЕРЕК: УАҚЫТ МАҢЫЗДЫ
Әсіресе жаңадан бастағандар немесе денсаулығына қатысты мәселелері барлар үшін ұзақтығы мен қуат деңгейін біртіндеп арттыра отырып, ақырын және біртіндеп бастаңыз. Инфрақызыл сәулеленудің ұсынылатын ұзақтығы - 15-20 минут, ал сеанстар арасында кемінде 6 сағат үзіліс жасаңыз.
Ескерту - абай болыңыз және нәтижелерге көз жеткізгенше жаттығудан кейін бірден қарқынды жаттығулардан аулақ болыңыз.
5. ИНФРАҚЫЛ СӘУЛЕГЕ ҚАРСЫ КӨРСЕТКІШТЕР
Инфрақызыл жарық терапиясын қолданар алдында қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қарсы көрсеткіштермен танысыңыз. Егер сізде белсенді қатерлі ісік, ісіктер немесе ашық жаралар болса, ықтимал қауіптердің алдын алу үшін инфрақызыл терапиядан аулақ болыңыз. Жүкті әйелдер ұрықтың дамуына белгісіз әсер етуіне байланысты инфрақызыл терапиядан бас тартуы керек. Қызба кезінде, ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларында, белсенді инфекцияларда немесе ыстыққа жоғары сезімталдықта инфрақызыл терапияны қолдану ұсынылмайды. Қан кету бұзылыстары бар, қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдайтын немесе жүйке жүйесінің белгілі бір аурулары бар адамдар да инфрақызыл терапиядан бас тартуы керек. Сақтық шараларына басымдық беру қауіпсіз және тиімді қолдануды қамтамасыз етеді.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 29 шілде