Зерттеулер күн сәулесінің шамадан тыс әсері ақ дақтардың пайда болуына және терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін екенін көрсетті.Тері қатерлі ісігі күн сәулесінің шамадан тыс әсеріне де байланысты.
Күннен қорғану ешқашан маусымнан тыс болмайды. Жазда да, қыста да, әсіресе жазда күннен қорғануға назар аударыңыз.Жаздың келуі пикниктерге бару, бассейн мен жағажайға бару және күнге күйіп қалудың күрт артуы уақыты келді дегенді білдіредіКүн сәулесінің шамадан тыс әсері терінің серпімді талшық тінін зақымдауы мүмкін, бұл оның уақыт өте келе серпімділігін жоғалтуына және қалпына келуін қиындатуына әкеледі.
Күн сәулесінің шамадан тыс әсер етуі терідегі сепкілдердің, кедір-бұдыр құрылымның, ақ дақтардың, терінің сарғаюының және түсінің өзгеруінің пайда болуына әкеледі.
Күннен көрінбейтін ультракүлгін (УК) сәулелену терімізге зиян келтіреді. УК және УКВ сәулеленуінің екі түрі бар. УКВ ұзын толқын ұзындығына, ал УКВ – атқылаушы толқын ұзындығына ие. УКВ сәулеленуі күнге күйік тудыруы мүмкін. Бірақ ұзын толқын ұзындығы УКВ да қауіпті, себебі ол теріге еніп, тіндерді тереңірек зақымдауы мүмкін.
Күн сәулесінің теріге тигізетін зиянын азайту және қартаюды кешіктіру үшін күннен қорғауға назар аудару керек.
Бірінші: rбілім беру туақыт сжәнеОсы кезеңде таңғы сағат 10-нан кешкі 4-ке дейін күн сәулесінен аулақ болуға тырысыңыз.күннің жанып тұрған сәулелері ең күшті.
Екіншіден: күннен қорғайтын крем жағыңыз, бас киім киіңіз және күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
Үшіншісі: Абайлап киініңіз. Денеңізді қорғайтын киім киіңіз. Сыртта болуды жоспарласаңыз, денеңіздің мүмкіндігінше көп бөлігін жабыңыз.
Қысқасы, күн астында өткізілетін уақытты азайтуға тырысыңыз, тіпті сыртқа шығуға тура келсе де, күннен қорғаудың кешенді шараларын қолданыңыз.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 9 мамыр