Көптеген адамдар жас көрінетін бетке ие болу үшін артта жүгіру кезінде мойынына назар аударуды ұмытып кетеді.Бірақ бұл адамдар не істейді'Мойынның бет сияқты маңызды екенін түсінемін.Мойынның терісі бірте-бірте қартаяды, бұл тұрақсыздық пен салбырауға әкеледі.Мойынның терісі де күтімді қажет етеді және адамдар оны жиі елемейді.
Сондықтан қартаю кезінде теріңізге күтім жасау маңызды болады.Мойынның нәзік терісіне арналған көптеген әдістер бар, соның ішінде табиғи күтім әдістері мен хирургиялық процедуралар. Бүгінгі күні көптеген адамдар мойынның терісін қатайтатын инвазивті емес емдеуді таңдайды.Бұл шешімдер тез және тиімді нәтиже береді.Лазерлік терапия және хирургиялық процедуралар тез әсер етеді, бірақ аздап қауіп те баржәне кейбіреулері ауырады.
Мойынның терісін табиғи түрде қалай қатайтуға болады?
Егер сіз мойынның бұлыңғыр және салбырағанын байқасаңыз, мойынға күтім жасау және мойын терісінің қартаюын кешіктіру үшін дереу әрекет ету керек және үйдегі дәрі-дәрмектерді іздеу керек.МұндакейбірОперациясыз мойын терісін қатайтудың жолдары:
Мойын жаттығулары, абос күн сәулесі, мтұрақты салмақты ұстаңызжәнесау тамақтаныңыз.
Мойын жаттығулары сіздің денеңіздегі табиғи коллаген өндірісін ынталандырады, бұл мойынның серпімділігін арттыруға көмектеседі, ол уақыт өте азаяды.Осыған назар аударуыңызды өтінемінЕгер сіз мойын жаттығуларын жаңадан бастасаңыз, иекті көтеруден, бүйірлік иекті көтеруден және иекті көтеруден бастауға болады.Бұл жаттығулар мойыныңызды жақсы созады және оларды қатты ұстайды.
Aбос күн сәулесі.vD дәрумені денсаулыққа пайдалы, бірақ күн сәулесінің шамадан тыс әсер етуі пайдалы емес.Күн сәулесі, дәлірек айтсақ, күн сәулесіндегі таңғажайып ультракүлгін сәулелер сіздің қартаю процесін тездетуі мүмкін.Сондықтан күн сәулесінің әсерін шектеңіз.Ашық ауада күн суытуға тура келсе, жоғары SPF күннен қорғайтын кремді көп мөлшерде жағуды ұмытпаңыз.
Mтұрақты салмақты ұстаңыз. Егер сіз үнемі салмағыңыздың күрт ауытқуын бастан кешіретін адам болсаңыз, онда сізде созылу белгілері және салбыраған сайын болатын барлық созылулармен салбыраған теріңіз болуы мүмкін.Сондықтан, мойынның босап кетуіне жол бермеу үшін тұрақты салмақты ұстаныңыз.
DБұл да мойынның беріктігін сақтауда маңызды рөл атқарады.Диетаны жоспарлаңыз және маңызды май қышқылдарының дұрыс мөлшерін жегеніңізге көз жеткізіңіз, өйткені ол жұмсақ және тегіс теріні сақтауға көмектеседі..Дәрумені Сіздің диетаңыздағы бай тағам, себебі ол сіздің денеңіздегі жасушалардың санын көбейтіп, сізге жас көрініс береді.Дон'Әжімсіз, жарқыраған тері үшін көп су ішуді ұмытпаңыз.
Жіберу уақыты: 06 желтоқсан 2023 ж
