Көптеген адамдар жас көрінетін бетке жүгіру кезінде олардың мойнына назар аударуды ұмытып кетеді. Бірақ бұл адамдар нені білмейдіБеруt - мойынның беті сияқты маңызды екенін түсіну. Мойындағы тері біртіндеп жас, тұрақсыздық пен артта қалады. Мойындағы теріні техникалық қызмет көрсету қажет, ал адамдар оны жиі елемейді.
Сонымен, қартаю барысында теріңізге қамқорлық жасау маңызды болады. Нәзік мойын терісі, соның ішінде табиғи күтім жасау әдістері мен хирургиялық процедуралар үшін көптеген әдістер бар. Бүгінгі таңда көптеген адамдар мойынтіректерді теріні қатайтатын емдейді, мықты мойын алу үшін.Бұл шешім тез және тиімді нәтижеге ие.Лазерлік терапия және хирургиялық процедуралар тез тиімді, бірақ сонымен бірге аз қауіп баржәне кейбіреулер ауырады.
Мойынның терісіне қалай биылғы қатайтуға болады?
Егер сіздің мойныңыз түтіккенді және сагги пайда бола бастағанын байқасаңыз, онда сіз бірден әрекет етіп, мойныңызға қамқорлық жасау және мойынның қартаюын кешіктіріп жүргізуіңіз керек. Мұндакей-бірОперациясыз мойын терісін қатайтуға болатын тәсілдер:
Мойын жаттығулары, абос күн сәулесі, мтұрақты салмақжінеДені сау.
Мойын жаттығулары сіздің ағзаңыздағы табиғи коллаген өндірісін ынталандырады, бұл сіздің мойныңыздың серпімділігін арттыруға көмектеседі, бұл уақыт өте келе азаяды.Мен бұған назар аударыңызСіз мойын жаттығуларына жаңа боласыз, сіз иек көтергіштерінен, бүйір иектерінен бастай аласыз, ал иектен бастайсыз. Бұл жаттығулар сіздің мойныңызды жақсы созып, оларды берік ұстаңыз.
Aбос күн сәулесі. vItamin D сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы, бірақ күн сәулесінің шамадан тыс әсері жоқ. Күн сәулесі, нақтырақ, күн сәулесіндегі ультракүлгін сәулелер қартаю процесін тездете алады. Сонымен, күн сәулесінің әсерін шектеңіз. Егер сіз ашық ауада күн сәулесіненуіңіз керек болса, жоғары SPF күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз.
Mтұрақты салмақ. Егер сіз өзіңіздің салмағыңыздағы түбегейлі ауытқулар бастан кешіретін адам болсаңыз, онда сіз барлық салмақ өзгерген сайын созылу белгілері мен сагги терісі боларсыз. Осылайша, мойынның болмау үшін сау тұрақты салмақты ұстағаныңызға көз жеткізіңіз.
DРеттік мойынды сақтауда iet тым маңызды рөл атқарады. Диетаңызды жоспарлаңыз және маңызды май қышқылдарының дұрыс мөлшерін жейтініне көз жеткізіңіз, себебі ол жұмсақ және тегіс теріні сақтауға көмектеседі.Vitamin сіздің диетаңыздағы бай тағам, өйткені ол сіздің денеңіздегі жасуша санын көбейтеді, бұл сізге жас көріністі ұсынады. ДонБеруТ әжімсіз, жарқыраған теріге көп су ішуді ұмытпаңыз.
POST TIME: Dec-06-2023
