Зерттеулер көрсеткендей, шамадан тыс күн сәулесі ақ дақтардың пайда болуына және терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін.Терінің қатерлі ісігі де күннің шамадан тыс түсуіне байланысты.
Күн қауіпсіздігі ешқашан маусымнан тыс емес.Жазда да, қыста да күннен қорғауға назар аударыңыз, әсіресе жазда.Жаздың келуі пикниктерге, бассейнге және жағажайға саяхатқа және күнге күйіп қалудың уақыты келді дегенді білдіреді.. Күн сәулесінің шамадан тыс әсері терінің серпімді талшық тінін зақымдауы мүмкін, бұл уақыт өте келе оның серпімділігін жоғалтады және қалпына келтіруді қиындатады.
Сондай-ақ күн сәулесінің шамадан тыс әсері терінің сепкілдерін, кедір-бұдырлы құрылымын, ақ дақтарды, терінің сарғаюын және түссіз дақтарды тудырады.
Күннің көзге көрінбейтін ультракүлгін (УК) сәулесі терімізді зақымдайды. УКА және УКВ сәулеленудің екі түрі бар. UVA - ұзын толқын ұзындығы, ал UVB - қысқа толқын ұзындығы. УКВ сәулеленуі күннің күйіп қалуына әкелуі мүмкін. Бірақ ұзағырақ толқын ұзындығы UVA да қауіпті, өйткені ол теріге еніп, тіндерді тереңірек зақымдауы мүмкін.
Күн сәулесінің теріге зиянын азайту және қартаюды кешіктіру үшін күн сәулесінен қорғауға назар аудару керек.
Бірінші: Ртәрбиелеуtмендеsun. Бұл кезеңде таңғы 10-дан 16.00-ге дейін күн сәулесінен аулақ болуға тырысыңызол күннің жанып тұрған сәулелері ең күшті.
Екіншіден: күннен қорғайтын крем жағыңыз, қалпақ киіңіз және күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
Үшіншісі: Ұқыпты киіну. Денеңізді қорғайтын киім киіңіз. Сыртта болуды жоспарласаңыз, денеңізді мүмкіндігінше жабыңыз.
Бір сөзбен айтқанда, күн сәулесіндегі уақытты барынша азайтуға тырысыңыз, тіпті сыртқа шығуға тура келсе де, күннен қорғайтын кешенді шараларды қолданыңыз.
Жіберу уақыты: 09 мамыр 2023 ж
