EMS бұлшықет жаттығу белдеуі дегеніміз не?
EMS бұлшықет жаттығу белдеуі - бұлшық еттерді ынталандыру үшін электрлік импульстар қолданатын фитнес құралдары. Ол пайдаланушыларға майды жоғалтуға және жаттығулардың әсерін модельдеу арқылы олардың денелерін қалыптастыруға көмектесу үшін жасалған. EMS (бұлшықеттердің электрлік ынталандыру) технологиясы электродтар арқылы бұлшықеттерге төмен жиілікті ток береді, бұлшықет арқылы, бұлшықет жиырылуын, бұлшықет жиырылуын тудырады, бұлшықет жиырылуын тудырады, жаттығу кезінде табиғи реакцияға ұқсас. Бұл пассивті жаттығу әдісі жоғары қарқынды жаттығулар жасай алмайтын немесе жаттығудың әсерін жақсартатын адамдарға жарамды.
Жұмыс принципі
EMS арматуралы белдік бұлшық еттерді электр тогы арқылы итермелейді, оларды келісім-шартқа, демалуға, осылайша демалуға және қанды тазартуға, осылайша қуат пен жанып тұрады. Эффект белсенді жаттығулар сияқты маңызды емес болғанымен, ұзақ мерзімді пайдалану бұлшықет күші мен төзімділікті арттыра алады.
Негізгі функциялар
Майды азайту және денені қалыптастыру:Іштің бұлшық еттерін ынталандыру арқылы ол майдың жиналуын азайтуға және тығыз сызықтарды қалыптастыруға көмектеседі.
Негізгі бұлшықеттерді күшейту:Іштің және белдегі бұлшық еттерді нығайтып, өзек күштерін жақсартыңыз.
Бұлшықет ауруын жеңілдету:Ағымдағы ынталандыру қан айналымын жақсартады және бұлшықет шаршауы мен ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Пайдалану бойынша ұсыныстар
Қажетті пайдалану:Әрбір пайдалану уақыты тым ұзақ болмауы керек, бұлшықеттің шамадан тыс шаршауын болдырмау үшін 15-30 минут ұсынылады.
Жаттығумен бірге:EMS белдіктері май жоғалтуға көмектесе алады, бірақ әсері аэробты жаттығулармен және күш жаттығуларымен үйлескенде жақсы.
Қауіпсіздікке назар аударыңыз:Пайдалану алдында нұсқаулықты оқып шығыңыз, оны жүрек аймағында немесе жарақаттанудан аулақ болыңыз, ал жарақаттанған бөліктерде және жүкті әйелдер мен жүрек пациенттері дәрігермен кеңесуі керек.
Қысқаша мазмұндама
EMS Салмақ жоғалту белдіктері майдың жоғалуына және денені қалыптастыруға көмектесетін қосалқы құрал ретінде жарамды, бірақ олар белсенді жаттығуды алмастыра алмайды. Дұрыс тамақтанумен және жаттығулармен бірге қолданылған қолдану жақсы нәтижеге қол жеткізе алады.
POST TIME: MAR-01-2025
