Инфрақызыл саунаның денсаулыққа пайдасы

Инфрақызыл сауна көрпесін, оның ішінде салмақ жоғалту, бұлшықет кернеуін жеңілдету, детоксикация, метаболизм және иммундық жүйеде көптеген денсаулыққа пайдалы артықшылықтар бар. Бақыланатын, уақытылы жылу дененің терлеу және токсиндерді шығаруға әкеледі. Нәтиже - бұл дене майының артық мөлшері. Диета және жаттығулармен қатар, инфрақызыл сауна көрпесі сау иммундық жүйені және дене салмағын сақтай алады. Токсиндердің жоғалуы сау иммундық жүйені жасайды және дене майының жағылуын тездете алады. Релаксация - көрпеде қолданылатын инфрақызыл жылудың тағы бір нәтижесі. Бақыланатын жылу дененің бүкіл күн ішінде тез әрі күшті әрі күшті жалғастыруына мүмкіндік беретін бұлшық еттерді тыныштандырады және тыныштандырады.
Монша көрпелерін пайдалану үшін сақтық шаралары
Дайындау: денені тазалаңыз және терінің таза екеніне көз жеткізіңіз.
Жеңіл, тер сіңетін және тыныс алатын киім киіңіз.
Пайдалану процесі: Саунаның көрпесін төсекке тегіс немесе тегіс жерге жайыңыз.
Контроллерді қосыңыз және ыңғайлы температураға бейімделіңіз (әдетте 40 ° C және 60 ° C аралығында).
Саунаға түсіп, сіздің денеңіздің ыңғайлы және тегіс екеніне көз жеткізіңіз.
Саунаның көрпесін бастаңыз және пайдалану уақытын жеке қажеттіліктерге сәйкес реттеңіз. Оны алғаш рет 15 минуттан аспайтын және оны біртіндеп 30 минуттай көбейту ұсынылады.
Назар аударатын мәселелер:
Сусыздануды болдырмау үшін пайдалану кезінде суды уақтылы толтырыңыз.
Соңында, алдымен отырыңыз, содан кейін баяу тұрыңыз, содан кейін баяу бас айналудан аулақ болыңыз.
Шамадан тыс физикалық шаршаудың алдын алу үшін шамадан тыс пайдалану мен күшті жаттығулардан аулақ болыңыз.
Кейбір физикалық жағдайлар (мысалы, жүктілік, гипертония, жүрек аурулары және т.б.) қолданар алдында дәрігермен кеңес алуды қажет етеді.
4, сауна көрпелерін техникалық қызмет көрсету әдістері
Ылғалды дәлел, кеміргіш дәлелдеу және ластануды дәлелдеу: Сауна көрпесі ылғал мен ластанудың алдын алу үшін құрғақ және таза ортада сақталғанына көз жеткізіңіз.
Қауіпсіз сақтау: қолданғаннан кейін, өнімді қауіпсіз жерге қойып, әжімдердің, деформацияны немесе ішкі тізбектің зақымдалуын болдырмас үшін, оған ауыр заттар қоймаңыз.