Бет қартаюына қарсы әрекет әрқашан өмір салты, тері күтімі өнімдері және медициналық әдістер сияқты әртүрлі аспектілерді қамтитын көп қырлы процесс болып табылады. Міне, кейбір ұсыныстар:
Салауатты өмір салтының әдеттері:
Ұйқының жеткілікті болуы, күніне кемінде 7-8 сағат жоғары сапалы ұйқы терінің қалпына келуіне және қалпына келуіне көмектеседі.
Терінің қартаюын баяулату үшін теңдестірілген диетаны ұстаныңыз және С, Е дәрумендері мен антиоксиданттарға бай тағамдарды, мысалы, жемістер, көкөністер және жаңғақтар қолданыңыз.
Тұрақты жаттығулар қан айналымын жақсартады, зат алмасуды жақсартады және теріні жас күйде сақтайды.
Көңілді көңіл-күйді сақтаңыз және стрессті азайтыңыз, өйткені стресс терінің қартаюын тездетуі мүмкін.
Дұрыс тері күтімі қадамдары:
Тазалық: бетті мұқият тазарту, кір мен майды кетіру және теріні балғын ұстау үшін жұмсақ тазартқыш құралдарды пайдаланыңыз.
Ылғалдандыру: теріңіздің түріне сәйкес келетін, теріні жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ететін және терінің серпімділігі мен жылтырлығын сақтайтын ылғалдандыратын өнімдерді таңдаңыз.
Күннен қорғайтын қорғаныс: терінің ультракүлгін сәулесінің зақымдануын болдырмау және терінің қартаюын баяулату үшін күн сайын күннен қорғайтын кремді жағыңыз.
Қартаюға қарсы тері күтімі өнімдерін пайдалану: Құрамында қартаюға қарсы ингредиенттері бар тері күтімі өнімдерін таңдау (мысалы, гиалурон қышқылы, А витаминінің туындылары, шай полифенолдары, пептидтер және т.б.) терінің қартаюын бәсеңдетуге көмектеседі.
Бұған қоса, олар әдейі сұлулық құралдарын пайдаланады. Мысалы, EMS rf бет аппараттары теріні қатайту мен көтеруде өте тиімді. 2024 жылы теріні көтеруге арналған ыстық құрылғы өнімі.
Хабарлама уақыты: 16 мамыр 2024 ж
